育兒/孕期
懷孕癥狀

   懷孕初期有哪些癥狀

  每個女性懷孕的早期癥狀都有所不同,但有一些癥狀可能在你停經之前就會出現。想盡早地知道自己是否懷孕,可以看看下面的最常見的懷孕的早期癥狀進行自我檢測。

  1、乳房脹大

  在受孕后的一周或者兩周后乳房會變得特別柔軟。這是由于懷孕早期身體會產生許多雌激素和黃體酮,所以乳房的腺體會開始生長。而且這些荷爾蒙會使乳房能夠保存更多的液體,所以你會覺得乳房比以前重和酸痛,而且比經前綜合癥更加敏感。

  2、出血

  當受精卵在受孕后的6—12天黏附到子宮后,輕微的陰道出血可能會出現。這是沒有害處的,但是如果你懷疑自己懷孕的話要立刻看醫生,因為如果出血是在你受孕的12天之后發生的話,你可能會懷疑是月經來臨。

  3、疲勞

  在懷孕的開始幾周,你的身體會連續工作24個小時來支持懷孕,而疲勞就是身體的反應。懷孕后產生的黃體酮會使你的基本體溫升高,因此你會缺乏體力。而且你的心跳頻率會變高來提供更多的氧氣到子宮,因此你會覺得很疲勞。

  4、小便次數增加

  你可能會覺得尿頻這個征兆不會來得那么早,應該會在胎兒能夠擠壓到膀胱才會出現,但是其實這個征兆可能會在懷孕的早期就出現。不單單膨脹的子宮會對膀胱造成壓力,血流量的增多也會對腎臟造成壓力,因此尿液也會增加。

  5、沒有胃口或者惡心

  這種征兆可能在你受孕后的兩周就會出現。因為黃酮體的分泌會使身體的許多過程都減慢,這包括消化過程,所以有時可能會引起便秘和消化不良。而惡心是與體內絨毛膜促性腺素有關,這種激素的水平越高,就越容易感到惡心。

  6、情緒不穩定

  如果你發現自己會為電視劇里面一個很小的情節而大哭一場的話,不要覺得奇怪,這可能與懷孕分泌的荷爾蒙有關,你可能會在一瞬間內就能大哭大笑。

  7、浮腫,抽筋和背痛

  許多女性會將這些癥狀誤以為是經前綜合癥的癥狀,實際上這是由于荷爾蒙的變化和子宮的增長有關。

  8、暈眩

  由于激素的分泌你的體溫會升高,因此你很容易會覺得頭輕輕的。相對于正常來說會需要長一點的時間血液才能流到大腦,同時低血糖也是造成暈眩的一個重要原因。

  9、頭痛

  有些女性在懷孕早期就會經常覺得頭痛。除了激素分泌的因素以外,還可能是喝水不足和低血糖造成頭痛的現象。但隨著懷孕的過程進展,頭痛的現象會慢慢減少。

  懷孕初期的白帶癥狀

  懷孕初期白帶癥狀主是白帶增多。這是由于女性體內雌激素的作用,子宮頸和陰道壁里的水分和血管里的血液比平時增多,白帶也自然增多。

  如果是懷孕,那么白帶會有明顯的增多現象。這是因為懷孕后體內雌激素隨著妊娠月份增大而逐漸增多,雌激素能促進子宮頸及子宮內膜腺體分泌黏液,孕婦的陰部、陰道、子宮頸這些部位血流量旺盛,組織水分增多,因而分泌物也增多,白帶也隨之增多。

  懷孕初期除白帶癥狀外的生理變化還有月經停止、陰道分泌物增多、出血等癥狀。懷孕初期雖然白帶會增多,但是如何白帶增多比較嚴重,而白帶是顏色和狀態都不正像的話,那么可能是有某種婦科炎癥,需要上醫院進行檢查。

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肺炎早期癥狀

孕期檢查

   四維彩超是什么

  四維彩色超聲診斷儀是目前世界上最先進的彩色超聲設備。“4D”是“四維”的縮寫。第四維是指時間這個矢量,所以也被稱作實時三維。對于超聲學來說,4D超聲技術是彩超行業的革命性突破,最先由韓國麥迪遜公司率先研發出并開始推廣。4D超聲技術就是采用3D超聲圖像加上時間維度參數,該革命性的技術能夠實時獲取三維圖像,超越了傳統超聲的限制。它提供了包括腹部、血管、小器官、產科、婦科、泌尿科、新生兒和兒科等多領域的多方面的應用。其結果是:能夠顯示您未出生的寶寶的實時動態活動圖像,或者其它人體內臟器官的實時活動圖像。

  四維彩超什么時候做最好

  四維彩超最佳的時間是在懷孕26~30周之間。在孕26周之前,你的寶寶皮膚下的脂肪還非常少,所以臉部的骨骼會透過皮膚突顯出來。而孕30周以后,寶寶的頭可能會進入你的骨盆,這樣你就會看不到他的臉了。

       四維彩超檢查什么

  1、首先四維彩超主要檢查 面部畸形:四維彩超檢查時重點觀察胎兒雙眼與眼眶是否等大、等圓,以及眼距測量,硬腭、軟腭及上唇弧型曲線是否連續中斷等。接下來篩查胎寶寶的頸部,看是否有異常包塊。

  2、脊柱畸形的篩查是要重點觀察脊柱有無隆起,光帶有無中斷,排列有無紊亂,骶尾部有無腫塊等。其他如腹部畸形、肢體畸形等通過逐一觀察也不難發覺。

  3、其次四維彩超主要檢查 神經系統:無腦兒、腦積水、小頭畸形、脊柱裂及腦脊膜膨出。在四維彩超胎兒篩畸檢查中,首先要篩查的是頭顱畸形。

  4、檢查中,檢查者會嚴謹地觀察胎頭形態、腦組織(丘腦、小腦、小腦蚓部、顱后窩池、側腦室)以及中線距兩側顱骨板的距離等,篩查無腦兒、露腦、腦積水等情況。

  5、還有四維彩超主要檢查 尿系統、腎積水、多囊腎及巨膀胱、尿道梗阻。

  6、最主要的是四維彩超主要檢查 消化系統:臍部腸膨出、內臟翻出、腸道閉鎖及巨結腸等。短肢畸形、聯體畸形、先天性心臟病及畸胎病等。

  四維彩超檢查對有胎兒什么作用

  四維彩超不再是僅僅感覺寶寶的呼吸和運動,而是可以親眼目睹他們的一舉一動和乖巧的秀容。更為重要的是,四維彩超能夠多方位、多角度地觀察宮內胎兒的生長發育情況,為早期診斷胎兒先天性體表畸形和先天性心臟疾病提供準確的科學依據。

  四維彩超可診斷:

  1、胎兒面部畸形:如唇腭裂等。

  2、神經系統:無腦兒、腦積水、小頭畸形、脊柱裂及腦脊膜膨出。

  3、消化系統:臍部腸膨出、內臟外翻、腸道閉鎖及巨結腸等。

  4、泌尿系統:腎積水、多囊腎及巨膀胱、尿道梗阻。

  5、其它畸形:短肢畸形,聯體畸形,唇裂、四心腔。

  6、羊水過多、過少等。

  四維彩超報告單怎么看

  1、看胎頭——看四維彩超報告單胎頭輪廓是否完整,如缺損或變形則為異常;腦中線無移位和無腦積水為正常。胎頭雙頂徑的測量是估計胎齡及胎兒成熟度的指標。懷孕26―36周雙頂徑平均每周增加0.22cm。懷孕36周后雙頂徑的增加速度逐漸減慢,每周只增加0.1cm。足月胎兒的雙頂徑在8―10cm之間。雙頂徑也可以預測胎兒的體重。如果雙頂徑達到8.5cm以上,則胎兒體重超過2500g。專家指出,如果雙頂徑在9.1至10cm,新生兒體重在3276―3925g,雙頂徑大于10cm,新生兒的體重在4000g以上。

  2、看胎心——胎心存在,強為正常,弱有兩種可能,一種是胎兒正在睡眠中,一是異常情況。正常胎心率為每分鐘120―160次。

  3、看臍帶——正常情況下,臍帶應漂浮在羊水中,如果在胎兒頸部見到臍帶影像,可能為臍帶繞頸。

  4、看胎盤——胎盤的正常厚度應在25―50mm之間。四維彩超報告單中根據絨毛膜、胎盤光點、基底膜的改變,將胎盤成熟度為0、Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ四級。胎盤的定級表示胎盤的成熟度。正常早期妊娠多表現為0級,是胎盤的生長階段。妊娠中晚期,隨著胎盤的成熟,由Ⅰ級向Ⅲ級發展。孕37周以后,大多是Ⅲ級胎盤。所以胎盤Ⅲ級胎盤。所以胎盤Ⅲ級可作為胎兒成熟度的參考。

  5、看股骨長度——是指胎兒大腿骨的長度。它的正常值應與相應的懷孕月份的雙頂徑值差小于20―30mm。

  四維彩超有必要做嗎

  臨床廣泛應用的B超或彩超雖然能夠判斷胎兒發育是否正常,但只有專業醫生看得懂,四維彩色超聲診斷儀能能夠自動為胎兒進行宮內拍寫真”和進行動態錄像,為眾多的準媽媽們增添無數安心和情趣。四位彩超使用的儀器叫四維(4D)彩色超聲診斷儀”,這種技術能夠實時獲取三維圖像,提供包括腹部、血管、小器官、產科、婦科、泌尿科、新生兒和兒科等多領域的多方面的應用。

  四維彩超看胎兒畸形更清楚,尤其時唇裂等,但四維彩超比三維彩超更貴。如果經濟條件允許,小編推薦準媽媽去做四維彩超。而且四維彩超還可以給出未出世的寶寶拍照并錄DVD,給準父母們帶來驚喜,并留下難忘的珍藏。

  四維彩超的使用范圍有哪些

  4D超聲技術就是采用3D超聲圖像加上時間維度參數,該革命性的技術能夠實時獲取三維圖像,超越了傳統超聲的限制。它提供了包括腹部、血管、小器官、產科、婦科、泌尿科、新生兒和兒科等多領域的多方面的應用,是目前世界上最先進的彩色超聲設備。

  四維彩超檢查前的準備工作有哪些

  產科四維彩超檢查:

  1.任何孕周都可以做四維彩超,但是需要強調的是,早孕期(孕12周以前)做四維彩超目前存在爭議,為安全起見,建議孕20周以后做胎兒四維彩超。

  2.胎兒在孕20周以后肢體及各主要臟器已經全部發育,但在孕22~26周因胎兒器官發育更加完善,而且羊水量較多,適合做胎兒畸形篩查。

  婦科四維彩超檢查

  1.腹部四維超聲檢查不受時間限制,但是除外中晚孕患者,需要充盈膀胱。鑒于患者需忍受憋尿痛苦,且經腹部檢查遠沒有經陰道檢查圖像清晰,建議還是采用經陰道四維超聲檢查。

  2.經陰道四維超聲檢查需要排空膀胱,無需憋尿,隨時都可以檢查,但是月經期注意消毒預防感染。

  3.經直腸四維超聲檢查需排空膀胱及直腸。

  四維彩超和三維彩超的優勢對比

  四維彩超

  能測定胎兒年齡

  能評價多胞胎或者高危妊娠

  能分析胎兒的發育情況

  檢測胎盤異常

  能檢測異位妊娠和其它的異常妊娠

  能檢測子宮的結構異常

  能進行胎盤定位

  能檢測胎兒異常

  能檢測異常的出血

  能檢測卵巢的腫瘤和纖維瘤

  能夠多方位、多角度的觀察胎兒生長發育情況,為早期診斷胎兒先天體表畸形和先天性心臟疾病提供了科學依據。

  能自動為胎兒進行宮內拍寫真”和動態錄像,或人體內臟器官實時活動圖像。

  三維彩超

  三維彩超應用于婦產科主要優點在于對良惡性腫瘤鑒別及臍帶疾病、胎兒先心病及胎盤功能的評估,對于滋養細胞疾病有較佳的輔助診斷價值,對不孕癥、盆腔靜脈曲張通過血流頻譜觀察,也可作出黑白超難下的診斷。

  三維彩超表面成像用于產科檢查,不僅可觀察到胎兒成長的過程,而且能夠直觀地看到胎兒在母體內的活動狀況,如:呼吸情況,運動情況,包括整個身體大的運動,肢體的運動,甚至是胎兒細小的吞咽動作等。醫生還可以通過B超來觀察胎兒的張力是否良好。通常情況下,當胎兒在宮內缺氧受到損害時,胎兒的活動就會明顯地減少或消失,而不做B超是很難發現這些變化的。

  ①子宮動脈、卵巢血流敏感性、顯示率高。

  ②縮短檢查時間、獲得準確的多普勒頻譜。

  ③無需充盈膀胱。

  ④不受體型肥胖、腹部疤痕、腸腔充氣等干擾。

  ⑤借助探頭頂端的活動尋找盆腔臟器觸痛部位判斷盆腔有無粘連。

  三維彩超表面成像用于產科檢查,不僅可觀察到胎兒成長的過程,而且能夠直觀地看到胎兒在母體內的活動狀況,如:呼吸情況,運動情況,包括整個身體大的運動,肢體的運動,甚至是胎兒細小的吞咽動作等。醫生還可以通過B超來觀察胎兒的張力是否良好。通常情況下,當胎兒在宮內缺氧受到損害時,胎兒的活動就會明顯地減少或消失,而不做B超是很難發現這些變化的。其優點是:

  ①在保留二維成像的基礎上增加冠狀切面圖像。

  ②立體定位,軸位調整,ABC三個軸面可隨意調整直至顯示出最佳圖像。

  ③立體顯像,動態直觀;可實時動態觀察胎兒頭部、軀體表面及內臟活動,圖像清晰精確可靠。

  ④切割功能,可保留圖像重點;切去無用的部分,對可疑部位進行三維重建顯示。

  ⑤旋轉功能,可多面觀察;具有前后、左右、上下360°旋轉功能,對圖像進行不同方位全面觀察。

  ⑥可給胎兒拍攝精美的照片,錄下表情變化及刻錄光盤作為資料保存,留做永久的紀念。

  ⑦顯示不同層次病灶的立體關系及毗鄰關系。三維彩超在產科的應用為臨床超聲診斷提供了豐富的影像信息,胎兒在羊膜腔內被液體包繞是三維超聲良好的成像條件,圖像立體、形象直觀,可任意調整角度,通過三個切面的旋轉可觀察到可疑結構,對胎兒大體結構的畸形可一目了然,極大地提高了診療質量,減少了誤診或漏診。

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孕期飲食

   孕婦可以吃海鮮嗎

  海鮮的含汞量越來越高,孕婦和哺乳期婦女如果常吃海鮮(指每周4次以上,每次100克以上),會影響胎兒和新生兒的神經系統發育,而且某些癥狀要到孩子7歲甚至是14歲以后才出現。專家們認為,孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮,每周最多1-2次,每次100克以下,而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。

  孕婦哪些海鮮不能吃

  孕婦哪些海鮮不能吃?對于孕婦來說,如果經常、大量食用含汞量高的海魚類,母體攝入的有害汞物質就會通過胎盤進入胎兒體內,對胎兒的腦神經、肝、腎等多種器官、系統造成損害。為此,孕婦不宜經常食用受污染的海產品,可選擇食用不受汞污染的池塘養殖的魚類。

  孕婦能吃哪些海鮮

  有些海鮮營養豐富,是適合孕婦食用的,那么孕婦能吃哪些海鮮呢?

  蝦是很好的,富含蛋白質和各種營養元素,可以多吃,但要煮熟,避免微生物感染。

  海魚要多吃,每周吃3-4次,尤其是孕早期。因為海魚中含的DHA對胚胎的腦神經和視力發育有非常好的作用,而河魚里DHA的含量遠低于海魚。

  孕婦吃海鮮要注意什么

  1、吃海鮮時不宜暢飲啤酒,這樣容易導致血尿酸水平急劇升高,誘發痛風,以致出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。

  2、海鮮不宜與富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃,至少應間隔2個小時,因為鞣酸會破壞海鮮中的優質蛋白,大大降低海鮮的營養價值。

  3、海魚的頭部富含礦物質砷,在大量維生素C的作用下會轉化成有毒的3價砷狀態,其毒性相當于砒霜,因此應避免在吃海魚前后2小時內服用維生素C藥丸。但是,適量含維生素C的蔬菜和水果(指500克以內)和海魚一起吃是不會中毒的。

  海鮮的做法

  椒鹽皮皮蝦

  原料:活皮皮蝦、蒜頭、干紅椒、料酒、鹽、椒鹽。

  做法:

  1、將蝦用清水反復沖洗干凈,淋入料酒和少許鹽拌勻;

  2、蒜頭去皮切碎末,干紅椒切成圈;

  3、鍋中倒入油,大火加熱至6成熱,將蝦放入中火炸至蝦身變成紅色,撈出瀝油;

  4、倒出鍋中多余的油留少許底油,放入蒜末和紅椒圈,小火慢慢煸香。

  5、將蝦倒入鍋中,撒入椒鹽翻炒幾下即可。

  清蒸大龍蝦

  原料:龍蝦100克,姜5克,醋15克,香油1克

  做法:

  1、將洗凈的大龍蝦放大盤上,上蒸籠用旺火蒸10分鐘至熟取出;

  2、姜切碎成蓉;

  3、把龍蝦掰開外殼(外殼要保持完整),蝦肉斜切成塊;

  4、將蝦殼和蝦肉碼成龍蝦原狀上席,跟姜蓉、醋、香油調成的佐料一起食用。

  鮮蝦蘆筍

  原料:鮮白蝦、蘆筍、姜、蒜、鹽

  做法:

  1、將白蝦去皮去泥腸,清洗干凈;

  2、洗凈蘆筍,并切成小段備用;

  3、蒜拍成蓉、姜切片備用;

  4、油熱后,放入蒜蓉、姜片熗鍋;

  5、將蝦、蘆筍倒入,炒熟即可。

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孕期保健

  孕婦能否開車

  一般來說,懷孕后開車對孕婦和胎兒的影響并不大。但如果長時間坐姿,對分娩卻會有不良影響。同時,長時間保持坐姿,也會影響下肢的血液循環。孕晚期準媽媽駕車時,方向盤很容易頂到肚子,上下車也不方便,一旦出現意外,容易損傷肚子,導致胎盤早剝,母嬰都有危險,因此孕晚期的孕婦最好少開車。此外,如果是新車的話,車內的裝修和材料氣味會使孕早期女性出現流產,因此孕婦不宜乘坐或駕駛新車,開車時還要注意定時通風換氣,將座位與方向盤的距離調整至適宜位置。至于很多準媽媽擔心的“開車精神高度緊張會影響胎兒”和“安全帶勒傷肚子”等問題,王雅莉分析說,孕婦的肚子隆起部位一般不會被安全帶勒傷,大多數孕婦上下班開車的時間并不是特別長,并不會對胎兒有不良影響。但如果長時間精神處于高度緊張狀態的話,會對孕婦的內分泌產生不良影響,因此準媽媽不適宜跑長途。孕婦在開車時可以把座位調后,離方向盤遠一點,同時注意開窗通風。另外也可以在路上放些愉快的音樂給寶寶胎教。但7個月以后就最好別再開,選擇包車、拼車或打車的方式出行為好。

  孕婦開車的注意事項

  準媽媽們駕車要注意以下事項:

  1、通常懷孕超過5個月以后,孕婦體重和身形都會急劇膨脹,隆起的腹部容易撞上儀表板或方向盤,開車時要更加注意。長途對孕婦來說過于疲勞,胎兒長時間處于顛簸狀態,可能會引起不正常的胎動和腹痛,所以準媽媽最好不要駕車出遠門。而對臨近預產期(37周以后)的準媽媽們來說,應該絕對避免單獨駕車,以免駕車過程中出現臨產反應。

  2、孕婦若為新手司機,由于開車并不熟練,容易出危險,加上精神高度緊張,對腹內胎兒也不好。

  3、孕婦也不宜開“新車”。由于新購置的車中皮革、化學溶劑等氣味很重,空氣污染嚴重,不利于孕婦腹中胎兒的健康。

  4、駕駛手動擋轎車時需要兩只腳不停配合,這樣腹肌容易緊張,準媽媽要量力而行。

  其它注意事項此外,孕婦開車時還要注意以下幾點:

  1.絕對禁止他人在車內吸煙;

  2.盡可能避開交通堵塞;

  3.安裝防曬窗簾以緩和陽光照射;

  4.孕婦很容易雙下肢水腫,尤其是長時間保持坐姿時,這時可以在腳下鋪一塊踏墊,以便腳脹時能將鞋脫掉或準備一雙軟拖鞋。

  孕婦開車時安全帶的系法

  日常生活中,一些“大肚子”孕婦不管是自己開車還是乘車,都不喜歡系安全帶,害怕那樣會勒到肚子、壓迫胎兒。事實上,孕婦比平常人更應該系上安全帶。因為車在行駛中難免顛簸或急剎車,孕婦如果不小心撞到儀表盤,會比普通人更危險。

  要確保孕婦與胎兒的乘車安全,最簡單的方法就是選擇好正確配帶安全帶的方式。醫學專家指出,孕婦開車時,系安全帶的正確方法是:

  1、安全帶的肩帶置于肩胛骨的地方,而不是緊貼脖子

  2、肩帶部分應該以穿過胸部中央為宜,腰帶應置于腹部下方,不要壓迫到隆起的肚子。

  3、身體姿勢要盡量坐正,以免安全帶滑落壓到胎兒。

  另外,調節舒適的坐椅位置也是至關重要的,許多女士開車時都習慣把坐椅調得特別靠前,還有人習慣身體前傾,將整個身體重心放到方向盤上,這樣的姿勢其實并不正確,尤其是前傾的姿勢容易產生腹部壓力,使孕婦的子宮受到壓迫,對孕期不穩定的孕早期(妊娠3個月之內)和孕晚期(7個月以后),這種姿勢更加危險,容易引起流產或者早產。建議準媽媽們在駕駛時,最好雙肩靠在椅背上,讓它給身體一些支撐。也可以準備一個腰靠墊,減緩疲勞。身體不要離方向盤太近,以免發生撞擊時身體撞到方向盤。

  孕婦開車的禁忌

  孕婦開車要注意以下禁忌事項:

  1、避免開車節奏過猛 孕婦在開車的時候應該避免緊急制動、緊急轉向,因為這樣的沖撞力過大,可能使孕婦受到驚嚇。

  2、孕婦還應該慎開新車 因為新車里面可能會有一些氣味,所以新車買回家后應該先開車門車窗,放掉一部分化學氣味,然后可以放些竹炭、菠蘿或者羊毛墊等可以吸收異味的東西。

  3、空調溫度別太低 車內空調一般以26℃為佳,孕婦坐在里面最好不要低于這個溫度。在不是太熱的情況下,可以關掉空調,打開車窗改吹自然風。

  4、忌穿高跟鞋 女性開車最忌諱穿些不合適的鞋子,比如拖鞋、高跟鞋、塑料底鞋等,最好是穿運動鞋或者是布鞋。孕婦更要注意這個問題,本來懷孕的時候可能會出現水腫現象,再穿上高跟鞋等不合適的鞋子,一是不舒服,二是在遇到緊急情況的時候很容易因為鞋跟高等原因不能把離合踩到底等。

  5、長發要梳起 女性愛美是天性,但是在開車的時候要有所收斂。比如您要是開車的話,一頭烏黑亮麗的長發就應該梳起來,尤其是在開著車窗的情況下更應該梳起來,因為車窗外的風很容易把頭發吹亂,導致頭發擋住視線。這對于每一個女性都適用,尤其是準媽媽更應該小心,這樣才可能把任何一個可能發生的危險都規避掉。

  6、儀表臺上不要放硬物、利器、香水瓶等 很多人開車都喜歡在車前方的儀表臺上放很多東西,什么香水瓶、紙巾盒子、鑰匙等等,其實放這些東西不只使車內顯得很凌亂,最關鍵的是一旦緊急剎車,很容易傷害到坐在前排的人,而香水中的酒精成分也比較多,這種氣味對孕婦也不是很好,所以盡量不要放在車里。

  7、除臭殺菌 如果準媽媽開車的時間很長,一定要定期去正規的汽車保養處或者4S店去做車子的除臭殺菌護理,尤其是夏天常用空調,要適時去更換空調濾心,這樣才能保證準媽媽在駕駛或者乘坐汽車的時候有一個干凈、整潔、清新的健康環境。

  孕婦開車須遵守九個原則

  開車族準媽媽最好——停!

  開車時一直坐在駕駛座上,準媽媽的骨盆和子宮都會受到壓迫,使血液流通不暢,而且開車時,很容易出現緊張,焦慮等精神上的變化,對于新手準媽媽來說,情緒上的變化會更加激烈,這對腹中的胎寶寶非常不利。

  通常準媽媽在懷孕前3個月是不主張開車的。而在孕期6個月之后就應該完全停止開車。前3月,準媽媽會受到早孕反應的影響,此時注意力很難集中,腦思維也會變的遲鈍,這增加了準媽媽駕車出現問題的隱患;隨之腹部的隆起,孕期6個月之后開車,一旦出現急剎車,準媽媽腹部就會沖撞腹部,過度擠壓造成胎膜早破甚至胎盤早剝等嚴重后果。

  所以,準媽媽盡量不開車,如果不得不開的情況下,要注意以下一些方面的問題。

  準媽媽安全開車要——系!

  如果準媽媽住的地方離上班的地方確實特別遠,不得不開車的話千萬要系好安全帶。有些準媽媽對系安全帶總是有一些誤解,認為系安全帶是對腹部的壓迫,這樣會對腹中的寶寶不利,其實這種想法是完全錯誤的。在路上難免有路況不好,駕車時車體出現顛簸,如果不系好安全帶,準媽媽隨車顛簸,稍不注意,腹部難免碰到方向盤,有可能產生嚴重后果。

  正確的系好安全帶不僅是對準媽媽自己的有效保護,更重要的是對腹中寶寶的保護。準媽媽系安全帶有著比常人更嚴格的要求,不僅是是否系的問題,更重要的是怎樣系。

  正確地系好安全帶才能對準媽媽和腹中的寶寶起到很好的保護作用。首先系安全帶時,準媽媽安全帶的肩帶應放在肩胛骨的地方,而不是緊貼著脖子,同時以穿過胸部為宜;腹帶要系到腹部下方,不要系在腹部,使腹部受到壓迫。同時開車時上身要保持停止,以防安全帶滑落到腹部,讓寶寶受到傷害。

  準媽媽座駕不要太——新!

  準媽媽駕駛的車一定不要太新。據測量,剛買來的新車,車內的甲苯、一氧化碳等有毒氣體的濃度是房間規定標準濃度的四倍,這些具有強烈刺激性的氣味不僅對準媽媽自身,更是對胎寶寶的發育造成嚴重的影響。在車內剛剛進行了清潔和裝飾之后,這種現象也會變得異常突出。準媽媽不僅不要開新車,最好也不要坐有這種味道的車。

  新車在剛買回來或自己的車剛做了車內清潔和裝飾之后,應該把車先放置一段時間,并且保證車內良好的通風,冬季也可以讓車曬曬太陽,等車內有毒氣體揮發干凈之后再考慮坐車或開車。但嚴格來說這種化學氣體需要一年左右的時間才能揮發完全,所以準爸爸想著準媽媽懷孕了,買輛新車來方便準媽媽出行吧,這種想法其實是出于愛心,卻適得其反。不僅不能方便準媽媽,還會給準媽媽的健康帶來傷害。準媽媽開車時也應該注意這些情況,以免不知不覺中掉進了健康的誤區。

  準媽媽駕車頭發要——束!

  是不是在開車時也喜歡長發飄飄,展示自己的美麗。準媽媽應該注意,開車可不是展現美麗的時候,稍有不慎就會出現大的問題。開車時長發飄飄嚴重影響開車時的視線,這一點,不管是誰來開車都應該注意,尤其是準媽媽。也許準媽媽會想:“冬天不開車窗頭發不就沒事了嗎”,但即使準媽媽不開車窗,開車時難免有一些顛簸的路況,頭發不斷的晃動,飄飄的頭發也會嚴重影響準媽媽的視線,以至造成不必要的麻煩。

  建議準媽媽開車時最好把亮麗的頭發扎起來,并且應該扎結實。這樣既是對自己的負責,也是對腹中寶寶的負責。

  準媽媽駕車穿鞋要——穩!

  在孕期要避免穿高跟鞋、拖鞋,尤其是在開車的時候,更應該注意不要穿這類鞋。這些鞋不跟腳不說,開車時準媽媽踩車制動時還有可能,不能有效控制離合器等車的關鍵制動部位,如果導致準媽媽不能有效剎車,造成的后果可想而知。

  另外,本來準媽媽就容易腿部水腫,再穿上高跟鞋,更不利于腿部血脈的流通,造成手腳麻木,在這樣的情況下是絕對不允許開車的。所以,準媽媽一定要保證身上內有水腫的前提下,換上平底運動鞋或布鞋,保證走路的安穩。開車時,準媽媽也就不必擔心不能緊急制動,這樣才能夠全神貫注地開車,在一定程度上保證了準媽媽和胎寶寶的安全。

  準媽媽駕車手套要——摘!

  有些準媽媽,孕前就有一個習慣,喜歡帶著手套來開車。原因是害怕開車開久了,就會讓雙手變得很粗糙。準媽媽其實沒有注意到,這其中也應藏著很大的安全隱患。戴著手套開車,在轉動方向盤時,容易出現雙手和方向盤的摩擦力不夠,導致打滑的現象,想想這是多么危險的事情!所以,準媽媽在開車時,一定要把手套摘掉。

  為了防止準媽媽的手變得粗糙,可以在車的方向盤上安裝防滑的方向盤套,但是要確保方向盤套的質量合格。這樣手按在方向盤上才能夠有效固定,不至打滑。不合格的方向盤套,有時候不能有效固定在方向盤上,方向盤套還有可能脫落。不但起不到防滑,還會造成更大的麻煩。

  準媽媽駕車車內無——煙!

  在準媽媽的車里嚴禁有吸煙的行為,更不允許準媽媽一邊開車一邊吸煙。吸煙對準媽媽的傷害是巨大的。吸煙,包括更甚的二手煙,不僅影響準媽媽自身的健康,而且直接影響胎寶寶的發育。

  煙草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳、放射性物質等20多種有害物質,它們可以通過胎盤直接進到胎寶寶體內,使胚胎發育放緩,更有甚者引起畸形,流產等嚴重疾病。

  由于胎寶寶的肝臟解毒能力很差,煙霧對胎寶寶的肝臟發育也會產生直接的影響。胎寶寶的大腦受到煙中有毒物質的毒害,也有可能造成智力發育遲緩等,直接影響寶寶的智力的發育。開車時由于車內的空間比較小,冬季又不能把窗敞開,就會造成車內的煙霧,不能及時散出,加重有害物質對準媽媽和胎寶寶的危害。

  準媽媽開車時間要——避!

  準媽媽應該避開堵車的高峰,這樣可以有效減少由于擁堵給準媽媽帶來的煩惱。在堵車時高峰時,停下的汽車一般并沒有熄火,在汽車聚集區就會形成局部空間汽車尾氣濃度過高,引起局部空間嚴重的空氣污染,嚴重損害準媽媽和胎寶寶的健康。

  另外,由于擁堵發生刮蹭事故的情況也會增加,準媽媽一定要想辦法避開堵車的高峰。可以提前出門或者向單位申請推遲上班時間。在出現堵車的情況時要注意關閉車窗,減少吸入污染的空氣。

  準媽媽駕車姿勢要——正!

  駕車時,準媽媽一定要平坦地靠在座椅上,保證臀部和座椅的折角處沒有三角形的空隙,(腰部要墊個柔軟的靠枕來支撐,而且隨著懷孕時間的增長,要適當調整靠枕的高度和角度。)使身體和座位緊密吻合,兩臂自然下垂,腿部自然伸直,大腿彎起時膝蓋的位置要稍高于臀部。腳可以輕松觸到踏板的同時,也使腹部和方向盤之間保持盡可能大的距離。

  孕婦開車容易流產嗎

  孕婦不能練車開車,容易造成流產。開車時一直坐在座位上,對骨盆和子宮的血液循環都不好。同時開車還容易引起緊張、焦慮,這樣不利于胎兒健康,很容易造成流產。像朱女士這種新手,對開車技術并不熟練,容易出危險,加上精神高度緊張,對腹內胎兒也不好。

  專家提醒,通常懷孕超過5個月以后,孕婦體重和身形都會急劇膨脹,隆起的腹部容易撞上儀表板或方向盤,開車時要更加注意。長途對孕婦來說過于疲勞,胎兒長時間處于顛簸狀態,可能會引起不正常的胎動和腹痛,所以準媽媽最好不要駕車出遠門。特別是懷孕超6個月的孕婦更不能開車,因為一旦急剎車,方向盤容易沖撞腹部,嚴重時會引起破水,后果不堪設想。

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孕期疾病

  什么是過期妊娠

  按平時月經周期規則,妊娠達到或超過42周,稱為過期妊娠。其發生率約占妊娠總數的5~12%。過期妊娠的胎兒圍產病率和死亡率增高,并隨妊娠延長而加劇,妊娠43周時圍產兒死亡率為正常3倍。44周時為正常5倍。初產婦過期妊娠胎兒較經產婦者危險性增加。

  過期妊娠的危害

  過期妊娠對母嬰的危害主要有以下幾個方面:

  1、胎盤功能不足

  胎盤和其他器官一樣,有一定的壽命期限,它的作用就是在妊娠期里向胎兒提供營養物質和氧氣直到胎兒發育成熟。超過這個期限它的功能便會慢慢衰退,老化。胎兒在妊娠期里所需的氧氣和營養物質都是通過胎盤來提供的,過期妊娠時胎盤的某些絨毛血管發生梗塞,使供應胎兒的氧氣和營養物質不足,容易使胎兒發生缺氧。

  妊娠時間超過42周,胎盤絨毛合體細胞層下出現纖維蛋白沉積,絨毛發生梗塞,胎盤表面出現白色鈣化點,這些現象均表明胎盤已經開始老化,功能減退。胎盤功能低下,就直接影響胎兒氧的供給。

  準媽媽發生過期妊娠時,胎盤已漸漸開始老化,向胎兒運送氧和營養的機能每天呈進行性衰減;另一方面,胎兒愈成熟,對氧的需要量也越多。成熟胎兒的腦神經對氧氣的需求更大。因此,過期妊娠的胎兒在子宮內很易缺氧,嚴重的可造成寶寶的腦細胞壞死,或因缺氧而致死亡。胎兒在子宮內缺氧可產生劇烈的呼吸動作,分娩過程中易將羊水吸入呼吸道,引起胎兒窒息死亡,或生后罹患新生兒吸入性肺炎。

  2、羊水量減少

  妊娠過程中,子宮內充滿羊水,胎兒生活在羊水中,因而羊水是胎兒正常生長發育的外部環境,羊水量的正常與否是妊娠情況是否良好的標志之一。妊娠時間延長,超過42周后,由于羊膜分泌機能降低,羊水量就會減少,甚至不足100毫升。羊水過少對分娩不利,可致宮口擴張緩慢,第一產程時間延長。

  羊水過少時,子宮周圍的壓力直接作用于胎兒,胎兒可發生肌肉畸形、畸足,有時子宮直接壓迫胎兒胸部,可使胎兒肺發育不全;羊水過少、粘稠,產道潤滑不足,胎兒分娩過程中下降受阻,可使產程延長,胎兒死亡率高。

  3、易發生難產

  胎兒自體進行消耗,皮下脂肪減少,皮膚有皺褶,貌似老人,并且因缺氧在宮腔內有胎糞排出,混濁羊水使胎兒皮膚染黃。由于營養不足,妊娠時間雖較正常妊娠長,但胎兒體重并無增加,有些反而降低。胎兒過“熟”,可以使胎兒顱骨變硬、可塑性差:過期胎兒顱骨變硬、顱縫較窄,在分娩過程中胎頭不易變形,適應產道能力差,使胎頭下降困難,容易發生難產。難產可造成新生兒顱內出血、產程過長、胎兒宮內缺氧,引起大口喘氣,還可造成新生兒吸入性肺炎。

  4、影響胎兒智力

  凡是懷孕時間超過42周以上出生的胎兒,無論體重多少,都稱為過期產兒。因為自懷孕35周起胎盤通透性逐漸下降,氧氣和營養的輸送受到影響。到42周時,由于胎盤的梗塞區和鈣化區逐漸增多,胎盤功能進一步下降,母親與小兒之間的氣體、血液交換受阻,向胎兒供應的氧和營養物質減少而影響胎兒。如果缺氧嚴重可致死產或發生嚴重的神經系統后遺癥,包括智力障礙。

  5、新生兒并發癥增加

  據臨床資料統計,過期妊娠所生的新生兒,各種并發癥比正常妊娠的足月兒明顯增加,如新生兒顱內出血的發生率可高達25%,吸入性肺炎的發生率也高達37%。

  6、產程時間延長

  過期妊娠的胎兒一般都比較大,胎兒頭骨變硬,分娩時胎兒的頭顱不易變形,胎頭下降困難,產程時間長。

  7、醫生手術或器械助產的機率增加

  產婦生理和心理都有一定負擔,焦慮、緊張常影響食欲和睡眠,這些均可使孕婦分娩時發生宮縮乏力,或宮縮不協調的現象,使產程延長,導致醫生手術或器械助產的機率增加,統計顯示,需通過手術助產者高達63.8%。

  8、難產率高

  容易造成胎兒和媽媽的損傷,增加產婦分娩時的痛苦,胎兒顱內出血和母親產道損傷、產后出血發生均增多,難產率比正常產的要高2~4倍。

  過期妊娠的原因

  1、頭盆不稱時,由于胎先露部對宮頸內口及子宮下段的刺激不強,容易發生過期妊娠。

  2、無腦兒畸胎不合并羊水過多時,不足以刺激宮頸內口及子宮下段引起宮縮,孕周可長達45周。

  3、缺乏胎盤硫酸酯酶,是一種罕見的伴性隱性遺傳病,均見于懷男胎病例,胎兒胎盤單位無法將活性較弱的脫氫表雄酮轉變為雌二醇及雌三醇,致使發生過期妊娠。若給孕婦注射硫酸脫氫表雄酮后,血漿雌激素值不見升高,即可確診。

  4、內源性前列腺素和雌二醇分泌不足而孕酮水平增高,抑制前列腺素和縮宮素,使子宮不收縮,延遲分娩發動。

  過期妊娠怎么預防

  1、在未懷孕的前半年,“孕婦”便應及時記錄每次的月經周期,以便能推算出較準確的預產期。在停經后2個月,便應去醫院檢查,以后定期產前檢查,尤其在37孕周以后每周至少做一次產前檢查。

  2、如果預產期超過一周還沒有分娩征兆,更應積極去檢查,讓醫生根據胎兒大小、羊水多少、測定胎盤功能、胎兒成熟度或者通過“B超”來診斷妊娠是否過期。

  3、孕婦也可以自測胎動,如果12小時內胎動數少于20次,說明胎兒異常;少于10次,說明胎兒已很危險,應立即求醫。如果確診為過期妊娠,應由醫生及時引產。

  4、經常注意腹中胎兒情況,如妊娠超過42周仍無分娩征兆,要及時到醫院請醫生幫助結束分娩。

  過期妊娠的治療

  產前處理

  已確診過期妊娠,若有下列情況之一應立即終止妊娠:

  ①宮頸條件成熟;

  ②胎兒≥4000g或IUGR;

  ③12小時內胎動累計數《10次或NST為無反應型,CST陽性或可疑時;

  ④持續低E/C比值;

  ⑤羊水過少(羊水暗區《3cm)或羊水糞染;

  ⑥并發中度或重度妊高征。

  終止妊娠的方法應酌情而定。宮頸條件成熟者應人工破膜,破膜時羊水多而清,可在嚴密監護下經陰道分娩;宮頸條件未成熟者可用促宮頸成熟藥物,也可用縮宮素、前列腺素制劑引產;出現胎盤功能不良或胎兒窘迫征象,不論宮頸條件成熟與否,均應行剖宮產盡快結束分娩。

  產時處理

  過期妊娠時,胎兒雖有足夠儲備力,足以保證產前監護試驗正常,但臨產后宮縮應激力的顯著增加超過其儲備力,出現隱性胎兒窘迫甚至死亡,對此應有足夠認識。適時應用胎兒監護儀,及時發現問題,采取應急措施。適時選擇刮宮產結束分娩挽救胎兒。

  剖宮產指征有:

  ①引產失敗;

  ②產程長,胎先露部下降不滿意;

  ③產程中出現胎兒窘迫征象;

  ④頭盆不稱;

  ⑤巨大兒;

  ⑥臀先露伴骨盆輕度狹窄;

  ⑦高齡初產婦;

  ⑧破膜后羊水少、粘稠、糞染。

  產程中為避免胎兒缺氧,應給產婦吸氧,靜脈滴注葡萄糖液,進行胎心監護,對可疑畸胎者行B型超聲檢查,并做好搶救胎兒的一切準備。過期妊娠時,常伴有胎兒窘迫、羊水糞染,分娩時應做相應準備。要求在胎肩娩出前用負壓吸球或吸痰管吸凈胎兒鼻咽部分泌物,對于分娩后胎糞超過聲帶者應用喉鏡直視下吸出氣管內容物,并做詳細記錄。過期兒病率和死亡率均高,應及時發現和處理新生兒窒息、脫水、低血容量及代謝性酸中毒等并發癥。

  過期妊娠怎么辦

  第1步 確認預產期

  對于臨近40周仍無產兆的孕媽咪,建議最好趕緊到醫院,請醫師確認預產期是否正確。

  首先,醫生會詢問孕婦最后一次月經到來的日期,并以月份-3、日期+7的方式再次算出預產期。由于現在很多女性的月經周期不規律,或者周期較長,甚至有記不清楚者,所以“月經算法”有時需要修正,或者用超聲波的CRL值來進一步確認預產期。

  其次,醫生找出懷孕最初3個月內所做的超聲波檢查的CRL值(胎兒頭臀長度),以此推算預產期。因為前3個月胎兒的成長不太會受到后天人為因素(如孕婦身體狀況等)的影響。所以據CRL值推算出的預產期準確度較高。

  第2步 運動+催產

  滿37周后多做助產運動

  雖然過期妊娠的發生原因還不明確,但絕大部分產科醫生認為這跟孕婦本身的體質及懷孕后期是否做適度的運動有關。因此,到了懷孕后期(尤其滿37周之后),如果產檢一切正常(包括胎兒體重超過2500克、孕婦無妊娠并發癥等),孕媽咪要做好即將生產的準備,可以多做以下運動:

  *每天散步30分鐘以上。(適合所有孕媽咪)

  *每天緩慢上臺階數次。(適用不會喘得太厲害、不會造成異常宮縮的孕媽咪)

  *腳掌對碰、盤腿而坐。(目的是訓練骨盆腔,有助于自然生產)

  孕41周時可到醫院催產

  催產可以說是孕婦期盼自然產的最后關鍵,過去產科認為要過了42周醫生才需要為孕婦做催產,但現今醫學發現,42周后孕婦的胎盤可能已經老化(48%的人已經是第三級),其功能變差,羊水也變少了,事實上,這個時候催產的效果并不佳,所以現在只要過了40周仍未生產即可進行催產。

  催產準備工作1:檢查胎兒狀況

  醫生在為產婦進行催產前,必須先檢查胎兒的健康狀況。以下是4種判斷胎兒狀況的方法:

  1.評估寶寶胎動是否正常。方法:每日早、中、晚各檢測胎動一次,每次1小時,3小時總和乘以4得出12小時的胎動次數,如果12小時總數少于10次,提示胎兒缺氧。(孕婦也可以自行檢查)

  2.由醫師為孕婦裝上“不加壓胎兒心跳監視器”,從超聲波屏幕上可以看出胎兒是否正常。胎兒正常心率為120~160次/分鐘,高于或低于此數值都提示胎兒缺氧,如發現胎心率低于120次/分鐘時可能表示胎兒窘迫,須立即到醫院處理。

  3.醫師利用超聲波進行“胎兒生理性評估”(包括NST、呼吸、胎動、身體張力、四象限、羊水定量),通過這6項數值的評分,評定胎兒的健康狀況是否良好。

  4.醫師用超聲波測出“臍動脈血流速度波形圖”,馬上可以得知胎兒的健康狀況。(是目前較常使用的方法)

  催產準備工作2:檢查媽媽子宮頸

  醫師除了要確認胎兒的健康狀況外,也必須評估孕婦的身體狀況(尤其是子宮頸成熟度及妊娠并發癥的評估)。以內診的方式直接了解孕婦的子宮頸成熟度,子宮頸成熟度越高(松軟、已開啟),表示催產的成功率越高。

  兩種催產劑:前列腺素。目前醫院使用的催產藥劑有兩種:PGE1和PGE2。這兩種都是前列腺素塞劑,一般可以用2~4次,目的是讓子宮頸變軟、變薄,使子宮頸開口達到胎兒可以娩出的程度。

  第3步 準備剖宮產

  如果產婦經過以上確認,并且打過催產藥劑后仍然無法自然生產,應該立即進行剖宮產手術,而不宜再等待。因為時間越拖延,胎兒的圍產期死亡率及患病率越大,對母體的危害也越大。

  過期妊娠還能順產嗎

  如宮頸條件成熟,胎盤功能良好、胎兒正常大小,可在嚴密監測下順產,一般用三個辦法來催生:運動催生、飲食催生、藥物催生。

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孕婦用品

  選孕婦鞋的原則

  選擇孕婦鞋的尺碼應該注意以下的幾個原則:

  (1)鞋類尺碼依腳長而定,必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,約比腳長多出10mm。

  (2)選擇圓頭且肥度較寬,鞋面材質較軟的鞋子。

  (3)鞋型選擇上開式,即系鞋帶式或魔術黏貼帶式較佳,其次可以選擇有松緊帶或可調整寬度的鞋類款式。

  (4)懷孕十個月間,可分前期(0-6個月)及后期(6-10個月)換穿不同的鞋子,即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋,而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊(heelcup)的保證裝置。

  (5)選購孕婦鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度為:15-30毫米,平跟的鞋子雖然可以接受,但是隨著孕婦體重的增加及步能重后移的影響,在產后往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。

  (6)最后,鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質)的大底。以上為一般性選購孕婦鞋要注意的地方,如已經產生懷孕末期的異常癥狀,則必須與醫師診療配合其他鞋類特殊裝置處理。

  孕婦鞋怎么選

  1、鞋跟高度

  走路時對腿和腳的壓力就大了許多,重心也發生改變,孕婦在選購鞋時,除了講究舒服、保暖,還要考慮腳弓的需要。因為腳弓除了可以吸收人體行走時的震蕩外,還可以保持人的身體平衡,許多孕婦認為平底鞋是最佳選擇,但是穿平底鞋走路時,一般是腳跟先著地而腳心后著地,穿平底鞋不能維持中弓吸收震蕩,又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷,相對而言選擇后跟2厘米高的鞋比較合適。而中、晚期的孕婦不宜穿高跟鞋,這一時期孕婦的身體已經很胖,尤其是臀部開始突起,胸部和腰部的位置都向前挺,身體也自然往后仰,這里如果穿著高跟鞋走路時,孕婦身體的重心就會向前傾斜而失去平衡,引起摔咬,閑腰等麻煩,還可能造成腹腔前后徑距離縮短,使骨盆的傾斜度加大,人為地誘發頭位難產,同時腹部受到的壓力會上升,使血管受到更大的壓力,從而整個血液循環受到限制,這樣容易發生妊娠水腫。

  2、不同季節的鞋子:

  夏天,孕婦在選鞋時要注意選用防滑底的鞋,以免雨天或遇到水漬時被滑倒,坡型泡沫底涼鞋不適宜孕婦,雖然它的彈性好,也比較適合腳的形狀,但它存在的缺陷也很明顯,即鞋底很滑,容易摔跤;冬天,最好穿溫暖舒適的布棉鞋,布棉鞋的彈性好,還可以適合多種腳型,由于在懷孕中后期孕婦的腳容易發生浮腫,腳型發生變化,孕婦穿的棉鞋最好寬松一些,而懷孕前的鞋子會顯得很小,不宜再穿。

  3、其他:

  人們日常起居時穿的拖鞋方便、柔軟、有彈性,但也不宜孕婦穿。因為,孕婦的汗腺分泌旺盛,腳部的汗液多,容易形成汗腳,穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎,過敏性體質的孕婦尤為明顯,因此薄布拖鞋為宜。皮炎剛發病時只是腳背發紅,可能感到有些瘙癢,因此許多人誤認為是足癬或濕疹,要引起注意。

  孕婦穿鞋的注意事項

  很多婦女懷孕3個月左右,腳趾即開始浮腫;孕6個月左右,腳浮腫更明顯;在分娩前夕,腳和腿的浮腫相當突出。因此,孕婦走起路來難以掌握身體平衡。

  為了做好孕期保健,婦女懷孕后在穿鞋時應注意:

  1、鞋跟要低些

  婦女懷孕3個月后,應穿行走比較方便的鞋,最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因為鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔,加劇孕婦的腰痛。

  2、材料要輕便

  婦女懷孕后宜穿寬松、輕便、透氣性好的鞋,不要穿合成皮鞋和尼龍鞋,以防因穿不透氣的鞋加重雙腳浮腫。

  3、尺寸稍大點

  雙腳浮腫比較嚴重和懷孕6個月以上的孕婦,要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋,但也不要過于寬松,以防走路時不跟腳。

  4、需防滑

  孕婦穿的鞋應有防滑性,宜選用有彈性、又柔軟的材料做的鞋,以防走路時跌跤。

  孕婦可以穿人字拖嗎?

  穿著人字拖時,人們會擔心鞋飛脫出去,因此走路時下意識地彎曲起腳趾以摳住鞋底。身體是一臺精密奇妙的機器。當你運動某組肌肉的時候,會牽連到另外幾組肌肉的運動。縮緊腳趾的肌肉,就會促使那些牽引腳趾抬起的肌肉停止運動。這意味著當你走路的時候,你不能將腳趾抬得足夠高。”這是一個連鎖反應。

  因為要夾緊鞋子的緣故,腳趾不能放松抬起,這導致踝關節的變動角度更大、腳后跟的垂直受力更小,因此同一實驗者,他穿人字拖的時候,步幅比穿跑鞋的時候更小。步幅的改變會導致身體動力鏈的一系列變化。從足底開始,延伸到踝關節、小腿、膝蓋、髖部、脊背,延伸到整個身體。彎曲腳趾摳緊鞋底這種動作,會過度使用跖腱膜和從腳趾到腳跟的結締組織,因而導致腳底、腳后跟的炎癥以至于髖關節、脊背的疼痛。孕婦、體重過高的人,需要更多的來自鞋子的支撐,他們通常將因肥胖而產生的更多壓力放在腳、腳踝和后背上。而人字拖會加重這些位置的損耗,給這些部位帶來更大的傷害。因此孕婦最好不要穿人字拖。

  孕婦可以穿坡跟鞋嗎?

  相比較來說,穿高跟鞋走路要付出更多的體力,容易疲勞,這會影響胎兒的發育,即便是懷孕初期也最好放棄,但孕婦也不要穿完全平底的鞋。穿平底鞋走路,一般是腳跟先著地而腳心后著地,容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷。最好選擇有一點點高度的坡跟鞋,穿著也舒服。還有,隨著身體一天天變得笨重,小腿、腳、踝等部位容易發脹。所以,鞋要寬松一些,輕便的旅游鞋是較理想的選擇。如果出現水腫,就應買大一號的鞋了。

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胎教指南

  音樂胎教的好處

  藝術作用

  音樂除了藝術上的價值之外,還有各種生理的、心理的效應。心理學家認為,音樂能滲入人們的心靈,激起人們無意識超境界的幻覺,并能喚起平時被抑制了的記憶。音樂胎教能使孕婦心曠神怡,浮想聯翩,從而改善不良情緒,產生良好的心境,并將這種信息傳遞給腹中的胎兒,使其深受感染。同時,優美動聽的胎教音樂能夠給躁動于腹中的胎兒留下深刻的印象,使他朦朧地意識到,世界是多么和諧,多么美好。

  生理作用

  在生理作用方面,胎教音樂通過悅耳怡人的音響效果對孕婦和胎兒聽覺神經器官的刺激引起大腦細胞的興奮,改變下丘腦遞質的釋放,促使母體分泌出一些有益于健康的激素如酶、乙酰膽堿等,使身體保持極佳狀態,促進腹中的胎兒健康成長。

  懷孕4個月以后胎兒就有了聽力,尤其是6個月后,胎兒的聽力幾乎和成人接近,就可以選擇胎教音樂,置于腹部或放在距母親1~1.5米的地方給母子同聽。這樣,音韻可以直接刺激胎兒的聽覺器官,通過傳入神經,傳入大腦,促進大腦發育。

  近年來胎教音樂越來越多的受到人們的關注。與之相關的CD,音樂也相繼出版,但是許多操作方式都并非正確與科學。比如,人們通常以為音樂胎教就是把音樂器材放在肚皮上給寶寶聽,但是,如果把傳聲器放在媽媽肚皮上,使聲波直接進入人體,這種傳導方式對胎兒耳基底膜上的短纖維刺激很強烈,耳蝸底部容易糟到破壞。導致有的孩子生下來就聽力缺損。輕者僅能聽到說話,重者對高頻聲音聽不到,重者會造成終生耳聾。另外還有現在許多傳聲器帶磁性,對胎兒也有影響,加之許多胎教音樂都是亂選擇的,對胎兒身心并沒有好的影響。

  音樂胎教是一個綜合的學科知識,是以音樂治療的學科專業為基礎,以音樂的方式促進孕婦與胎兒健康成長的綜合性方法。音樂胎教并不只是一個純粹的聆聽音樂,更不是社會上廣泛認為的胎寶寶聆聽音樂、聽同樣的音樂。科學的音樂胎教是一個由音樂貫穿起來的系統而綜合的胎教方式,包含有聆聽、律動、冥想、、歌唱等不同的形式。在這些不同的音樂胎教方式中,音樂對胎寶寶和準媽媽們在不同的孕期起著不同的作用,我們提倡按照孕早期,孕中期,晚期的不同,合理的進行音樂胎教。

  據國外神經學專家研究,胎兒從第5周之后形成神經細胞,因此父母親希望寶寶有什么樣的智力,希望能夠在有利的條件下增進遺傳中大腦潛力的發展,這在一定程度上是可以預先設計的,其方法很簡單,那就是胎教。所謂胎教,是指孕婦在懷孕期間的一切心理、生理狀態對胎兒將來的身心、智力發展上產生的一切影響。一般說來,父母身體健康、心情愉快而且營養充足并且有充分的智力刺激環境,所生出的嬰兒身體較健康,智力較高。

  建議:

  1、營養充足--飲食上既重質量,又適量,所有養分,尤其是蛋白質、維生素、糖類、礦物質等都要充足,但在量的方面,不要過度進補,免得造成胎兒過度肥胖,影響生產過程。

  2、衣物干凈衛生舒適--不要為了怕身材難看而束腰束腹,如此會影響胎兒的正常發展,鞋子也要以舒適為主,不要穿高跟鞋,以免跌倒造成危險。

  3、休息與睡眠要充足,不要過度勞累。

  4、適當的運動--夫婦通過體育鍛煉保持身體健康,能為下一代提供較好的遺傳素質,例如散步、慢跑、登山、郊游,這些輕微的活動有助于順利生產,但切記做太強烈的運動或繁重的體力勞動。

  5、保持身體清潔,避免染上疾病。

  6、定期產前檢查--不但可以幫助孕婦了解自己目前的身體狀況,早期發現疾病,早期治療,也能給孕婦提供一個良好的生存環境。

  心理方面:孕婦在懷孕期間如果能保持愉快穩定的心情,所生的孩子也能較好地適應外界環境,情緒也會較穩定。

  音樂胎教的方法

  使用專業胎教設備

  隨著胎教科學研究的不斷深入,各種胎教的專業設備被發明出來,使用專門的胎教設備進行胎教的科學性也得到了國內外科學家和父母的認可。

  音樂胎教所使用的播放設備的選擇非常重要。由于胎兒耳蝸發育不完全,某些對于成年人無害的聲音也可能傷害到胎兒幼小的耳朵。現有的研究結果認為,給胎兒聽的音樂強度最好不要超過60分貝,頻率不要超過2000赫茲。普通的CD播放器、音箱等播放設備都不能控制播放出的音量音頻大小,所以以往孕婦們打開大功率音箱或者將普通耳機放在腹部對胎兒進行音樂的胎教方式不僅不科學,還可能傷害到胎兒。美國科研人員最近發明的胎教設備(中文名稱天才寶寶胎教儀)完美解決了這一問題,它使用具有專利技術的音量音頻控制系統,將胎兒聽到的音樂和母親聽到的音樂分別輸出,傳遞到子宮內的聲音精確控制在小于60分貝,低于2000赫茲的安全范圍內。該設備不僅能播放胎教音樂,同時還具符合人體工程學設計的佩戴系統,3D結構能夠減輕孕婦脊柱和腹部壓力。目前朝海科技有限公司已將這一設備進入國內,并且針對中國寶寶的特點進行了改進,其中文名稱為“天才寶寶胎教儀”。

  哼歌諧振法

  孕婦每天哼唱幾首歌,最好是抒情音樂,也可以是搖籃曲。唱時應心情愉快,富于感情,通過歌聲的和諧振動,使你的小寶寶有一種“世界是美好的”感覺,能獲得感情、感覺上的滿足。

  音樂熏陶法

  母親在每天多次的音樂欣賞中,會產生許多美好的聯想,如同進入美妙無比的境界,而這種感受可通過孕婦的神經體液傳導給胎兒。

  器物灌輸法

  將耳機放在孕婦腹部,播放胎兒喜愛的樂曲,也能收到良好的效果,但每次不要讓胎兒聽得過于疲乏。

  母教子“唱”法

  胎兒雖有聽覺,但畢竟不能唱,孕婦可以想象自己腹中的小寶寶會唱。你可以從音符開始,然后教一些簡單的樂譜,通過反復教唱,使胎兒產生記憶印跡。

  音樂胎教的基本要點

  1、音樂就是情感,情感就是生命的和諧,通過對母體音樂體驗和素養的提高從情緒上,來達到母體與胎兒的和諧與平衡。

  2、盡量采用自然的、本土的、與生俱來的方式,讓母親與胎兒進行溝通,而不是采用特殊的方法。

  3、讓母親用用自己獨特的方式給寶寶講述對音樂和生活的理解。

  樹立正確的音樂胎教觀

  音樂伴隨母體和胎兒一起成長

  有人曾經說過一句話,心靈成長有三種方式:一、參加一個心靈成長培訓;二、記錄一段時間的夢,進行精神分析;三、生一個小孩陪著她一起成長。

  當母親有了寶寶的時候她的生命就有了新的意義。樹立這種對生命的積極的意義是胎教的第一步。

  音樂胎教,是通過對胎兒施以適當的樂聲刺激,促使其神經元軸突、樹突及突觸的發育,為優化后天的智力及發展音樂天賦奠定基礎。音樂胎教并非針對胎兒直接進行音樂的刺激而是通過對母體的傳達給胎兒。

  從母親的角度來講,懷孕的母親大多伴隨焦慮緊張等情緒,導致飲食與內分泌等功能混亂,民間通常稱為“害喜”的反應,實際上是由于母體對懷孕過分憂慮的心理因素而造成,因此,母親擁有好的心理環境是胎兒健康成長的好搖籃。針對母親的胎教過程是通過音樂讓母親減輕對懷孕和生產的焦慮和緊張,為胎兒創造良好的生存環境。并且通過音樂與運動的關系增強母體體質從而改善胎兒的體質因素。

  音樂胎教可使用的方法

  1、積極聆聽

  2、音樂放松與冥想

  3、音樂與律動

  4、母教子“唱”

  用這些方法讓寶寶聽音樂,可產生與媽媽聽音樂不同的效果。比較起來,為孩子放音樂或哼唱顯得要親密、更直接,胎兒的心率,動作等也會發生較大的變化。尤其要注意,給胎兒聽音樂的時間不宜過長,一般以5~10分鐘為宜。音樂胎教一般從六個月開始比較合適,最早也要四個月大,因為四個月開始胎兒聽力才足夠成熟。

  胎教音樂的特點

  胎教音樂要注意的最大特點就是它的節奏性。正常胎兒的心跳頻率大多是在120~160次/分鐘,只有當音樂的節拍速度與胎兒心跳的節拍速度大致吻合的時候,胎兒在母體中的情緒才容易安定下來。所以這與有的人認為要給胎兒聽搖籃曲的想法實際上是大相徑庭的。

  在利用音樂進行胎教時,最好不要只給聽幾首固定的曲子,應該多樣化。但在選曲時應注意到胎動的類型,因為人的個體差異往往在胎兒期就有所顯露,胎兒有的“淘氣”,有的“調皮”,也有一些是老實、文靜的。這些既和胎兒的內外環境有關,也和先天神經類型有關。一般來講,給那些活潑好動的胎兒聽一些節奏緩慢、旋律柔和的樂曲,如“搖籃曲”等;而給那些文靜、不愛活動的胎兒聽一些輕松活潑、跳躍性強的兒童樂曲、歌曲,如“小天鵝舞曲“等。那將對胎兒的生長、發育起到更明顯的效果。

  不僅如此,音樂在對胎兒形成安全的條件反射之后,可使其在出生之后通過音樂來改善其不適應環境。因此,出生之前使用的音樂盡量積極、穩定而賦予平和、溫暖的色彩,在它出生之后,這種音樂對它的情緒是有安撫作用。

  “莫扎特效應”在胎教里的應用,湯瑪帝斯聲音研究所針對胎教做了很多工作。他的可過濾頻率的電子耳播放的莫扎特音樂可針對母體進行音樂胎教并非常有效。“莫扎特”音樂神童創作的音樂與兒童天真純潔的心靈正好同步,關于他的音樂有著大量的研究,原則上來說巴洛克時期和維也納古典音樂時期的音樂以聲音的美為特點,可用于胎教。

  胎教音樂什么時候聽

  音樂胎教,是通過對胎兒不斷地施以適當的樂聲刺激,促使其神經元的軸突、樹突及突觸的發育,為優化后天的智力及發展音樂天賦奠定基礎。在生理作用方面,胎教音樂通過悅耳怡人的音響效果對孕婦和胎兒聽覺神經器官的刺激引起大腦細胞的興奮,改變下丘腦遞質的釋放,促使母體分泌出一些有益于健康的激素如酶、乙酰膽堿等,使身體保持極佳狀態,促進腹中的胎兒健康成長。

  但它的時間也是有規定的,太早太晚都不好。一般懷孕24周,胎兒的聽覺功能已經完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒,而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。孕婦進行胎教時的注意事項:

  1、孕婦從孕26周開始讓胎兒聽胎教音樂,每次不超過20分鐘,每天1~2次。用錄音機放音,孕婦距音箱1.5~2米,音箱的音強在65~70分貝。

  2、如果用耳機在孕婦腹壁放音,則耳機處為60分貝即可。孕8個月后反復播送一首固定的樂曲,可為出生后的孩子培養音樂愛好,并為開發孩子的想象力打下基礎。

  3、作為胎教音樂,要求在頻率、節奏、力度和頻響范圍等方面,應盡可能與宮內胎音合拍。劉澤倫指出,若頻率過高會損害胎兒內耳螺旋器基底膜,使其出生后聽不到高頻聲音;節奏過強、力度過大的音樂,會導致聽力下降。

  4、播放音樂時不要使用普通傳聲器,并盡量地降低噪音。胎教還需與嬰兒教育相連接。正如專家強調的那樣:“始自胎兒的胎教并不能以分娩而結束,還必須與嬰兒的早期教育相連貫,這樣才不會使胎教前功盡棄。”

  音樂胎教注意事項

  概述

  音樂胎教早已被廣泛應用,科學試驗證明,孕期經常聆聽悅耳動人的音樂,除了可以幫助準媽媽保持心情愉悅,增進和胎兒的情感交流外,還能促進胎兒身心發育,培養孩子的音樂興趣和天賦。那么,如何進行音樂胎教呢?

  胎教音樂磁帶其實要求很高,絕對不是什么音樂磁帶都可以。一旦音頻過大,因為孕婦是直接把傳聲器放在腹壁上的,聲波可長軀直入母體內,胎兒受到高頻聲音的刺激后,極易遭到傷害。輕者出生后聽力減退,可能只聽到說話聲,但卻聽不見高頻的聲音,不但音樂聽不入耳,中老年后還會過早耳聾。嚴重者出生后便喪失了聽力,永遠墜入無聲的世界。

  胎教音樂不能無限增智

  而現在市場上的胎教音樂磁帶良莠不齊,有的磁帶音頻高達4000~5000赫茲,這種聲能很大的胎教音樂天天讓胎兒聽,對胎兒的聽力損傷極大。

  此外,專家還強調,孩子的智力與父母的遺傳基因關系很大,并非像人們所想象的那樣,讓胎兒聽聽音樂,就會超限度地發展。有許多人認為既然胎兒已有眨眼、蹬腿、吸吮等活動,也具有聽覺和記憶,只要實施胎教就能促使孩子的智力發育,卻不知這可能只是一廂情愿。

  據介紹,雖說胎兒的大腦已能發出腦電波,還具有視、聽、味、觸的感覺能力,但胎兒畢竟是生活在宮內,不可能像出生后的嬰幼兒那樣,接觸外面多姿多彩的世界,受到各式各樣的刺激。所以,年輕準父母們不要過度迷信胎教音樂,除了適當選擇音樂,還要注意其他方面的科學胎教,包括保持心情愉悅;生活環境舒適,起居有常,睡眠充足;膳食結構平衡合理等。

  根據孕期調整內容

  孕早期即妊娠三個月后,寶寶的聽覺器官開始發育,這時準媽媽可以選擇輕松愉快、詼諧有趣的音樂,幫助消除早孕的煩惱與不適,以獲得最佳的孕期心情;當胎兒四個月大,進行音樂胎教時可以選擇準媽媽休息或吃飯時進行,在臨睡前有胎動的情況下做更合適,每天兩次,每次10~15分鐘,孕中期寶寶聽覺器官已經完全發育,這時胎教音樂內容可以更豐富些,增加輕松活潑、稍快節奏的樂曲,媽媽與寶寶互動,可以邊做家務邊聽;孕晚期時,準媽媽心理難免會緊張焦慮,而寶寶的聽覺已經接近成人了,這時應該選擇柔和舒緩、充滿希望的樂曲,半躺在躺椅上或在床上聽。

  在方式上,準媽媽可以選擇和寶寶一起欣賞音樂音響播放,距離揚聲器1.5~2米,音響的強度55~66分貝。也可以選擇準媽媽給寶寶唱歌的方式,可隨著播放的音樂哼哼,也可以自彈自奏自唱,如《搖籃曲》等。

  想象和感受很重要

  “胎教過程中夫妻雙方進行的是一場潛移默化的靈魂交流,要想孕育出健康聰慧的寶寶,夫妻雙方共同努力是至關重要的,即當妻子用身體辛勤培育胎兒時,丈夫也要從精神上付出相應的努力。”

  據專家介紹,準媽媽在聆聽音樂時要加入自己的情感:詩情畫意,浮想聯翩,在腦海里形成各種生動感人的具體形象。同時全身放松,半坐半臥在搖椅上或一個舒適的地方,把手放在腹部注意胎兒的活動,并告訴寶寶“我們現在一起聽音樂”。欣賞時可以想象著隨著動聽的音樂節奏,腹中寶寶迷人的笑臉和歡快的體態。在潛意識中同他進行情感交流。

  適合胎教的音樂

  一、選擇一個好故事

  所選擇的故事應該注重體現勇敢、善良、聰明、勤勞等美好的品質,故事中所蘊藏的情感也是豐富的,并且結局是美好的,給胎寶寶以良性刺激,有利他的成長。

  二、自己編故事

  如果準媽媽有足夠的創造力,你還可以以周圍常見的事物為主題,自編童話故事給寶寶聽

  三、畫冊上的圖

  童話書上的文字是一方面,還要把童話書上的畫“讀”給胎寶寶聽,將圖形描述給孩子聽,讓胎寶寶不僅能聽到故事,還能“看”到故事書上所繪的圖畫。

  四、富有感染力的聲音

  許多準媽媽給寶寶讀故事,音調沒有起伏變化。一個連你都不能打動的故事,如何又能打動胎兒呢。想像“寶寶”正在你的身邊聆聽你講的故事,根據故事情節的變化,變化多種的音調。堅持每天讀,每次20分鐘左右,一天累積一個小時。

  五、朗誦抒情法

  在音樂伴奏與歌曲伴唱的同時,選幾首你喜歡的詩詞或是童話合著音樂朗誦給胎寶寶聽,器樂、歌曲與朗讀三者前后呼應,優美流暢,娓娓動聽,達到有條不紊的和諧統一,具有很好的抒發感情作用,能給你和胎寶寶帶來美的享受。適宜孕婦采用的音樂胎教方法還有許多,每一個準媽媽可以根據自我的具體情況而采取相應的胎教音樂方法。

  六、傾聽自然之聲

  每天清晨,在睜開眼睛之前,先聆聽窗外的聲音:風聲、鳥鳴抑或是雨敲打玻璃窗的聲音,這些來自大自然的聲音都會讓你的心情變得輕松。

  七、唱歌給胎寶寶聽

  據說,俄羅斯的科學家們就鼓勵他孕婦大聲唱歌,歌聲不僅僅能平復心中的焦慮,而且對于胎寶寶來說也是很好的胎教。

  你低聲哼唱自己所喜愛的歌曲。在哼唱時想像你腹中的他(她)正在凝神傾聽。這是一種很簡單的音樂胎教方法,只要你愿意,任何時候都可以放聲歌唱。

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孕期流產

    什么是習慣性流產?

  習慣性流產是指連續自然流產三次及三次以上者。近年常用復發性流產取代習慣性流產,改為2次及兩次以上的自然流產。

  習慣性流產的分類

  早期原發:首次懷孕起,即在停經 12 周內連續 2 次自然流產;

  早期繼發:曾有正常妊娠,在停經 12 周內連續 2 次自然流產;

  晚期原發:首次懷孕起,即在停經 12~28 周內連續 2 次自然流產;

  晚期繼發:曾有正常妊娠,在停經 12~28 周內連續 2 次自然流產。

  習慣性流產的原因

  1.黃體功能不全:由于黃體發育不良或過早退化,孕酮分泌不足,或子宮內膜對孕酮反應性降低而引起的分泌期子宮內膜發育遲緩或停滯,或基質和腺體發育不同步而影響孕卵著床。

  2.染色體異常:如果夫妻雙方或一方或胚胎染色體異常,導致胚胎不能正常發育,常常會發生自然流產,因為某些胚胎染色體異常其父母的染色體可正常。染色體異常者應根據異常的種類判斷能否再妊娠,若能再妊娠也應做產前診斷以確保優生優育。

  為什么母嬰血型不合可致習慣性流產?

  母嬰血型不合是引起習慣性流產的一種原因。母兒血型不合,主要有ABO型和Rh型兩大類。一旦妊娠,夫妻產前應做血型檢查。如果丈夫為A型、B型或AB型,孕婦為O型,就有ABO血型不合的可能。如果丈夫是Rh陽性,孕婦是Rh陰性,就有Rh血型不合的可能。分娩可使媽媽對胎兒的血液產生抗體。初次懷孕對胎兒影響不大,分娩次數越多,胎兒、新生兒發病的可能性越大,因此,常在第二胎以后發病。此類血型不合的病情重,可常見流產、死產、嚴重的新生兒溶血性黃疸等。

  習慣性流產的臨床表現

  習慣性流產的臨床表現與一般流產相同,也是經歷先兆流產、難免流產、不全或完全流產幾個階段。早期僅可表現為陰道少許出血,或有輕微下腹隱疼,出血時間可持續數天或數周,血量較少。一旦陰道出血增多,腹疼加重,檢查宮頸口已有擴張,甚至可見胎囊堵塞頸口時,流產已不可避免。如妊娠物全部排出,稱為完全流產;僅部分妊娠物排出,尚有部分殘留在子宮腔內時,稱為不全流產,需立即清宮處理。

  根據習慣性流產發生的時間可將流產分為早期習慣性流產及晚期流產。早期習慣性流產系指流產發生在妊娠12周以前,一般多與遺傳因素,母內分泌失調及免疫學因素等有關;晚期習慣性流產多指流產發生在妊娠12周以后,多與子宮畸形、宮頸發育不良、血型不合及母患疾病等因素有關。

  習慣性流產的早期癥狀

  1.陰道少許出血:女性患有習慣性流產后早期的癥狀和一般流產的情況是一樣的,其陰道出血情況可能會延續幾天,也有可能會連續幾周,但是血量一般比較的少。如果女性朋友們出現了血量增更多的情況,那么則說明女性會發生流產的情況,并且也無法的避免流產的發生。

  2.下腹疼痛:女性朋友們在患有習慣性流產后會有下腹部位隱隱的疼痛感覺,一般是伴隨有女性陰道內少量的出血情況的,如果女性朋友們即出現了下腹的隱隱作痛感覺,有出現了陰道內出血的癥狀,那么則需要引起注意。

  3.妊娠物排除:當女性朋友們排出子宮內的一部分妊娠物時,那么稱這種有一部分殘留在子宮內部的情況為不完全的流產;如果子宮內部的妊娠物完全的排除女性體外,那么就稱之為完全流產現象,女性出現這種情況時,應及時的去醫院做相應的清宮處理,避免妊娠物在體內引發女性的感染問題發生。

  習慣性流產的晚期癥狀

  陰道的出血量增加,腹部的疼痛加重:這時檢查宮頸,可以發現擴張,或者已經看到胎囊在宮頸口形成堵塞,那么習慣性流產就不可避免的出現了。

  習慣性流產的危害

  1、容易造成感染:多次出現可因擴張太過為細菌侵入行方便之門,輕者會導致子宮內膜炎或輸卵管炎。就算孕卵著床也會因子宮內膜頻繁吸刮而受到損傷進而影響胎盤的種植和使胎盤血液循環出現障礙,導致缺氧而生長遲緩,使早產兒以及新生兒死亡率上升。

  2、容易形成自然流產:多次人工流產有造成自然流產的危險。因多次流產給女性的神經內分泌和生殖機能帶來很大的影響,特別是對未產婦可增加妊娠早期、中期的自然流產率。還增加宮外孕、前置胎盤和產后出血的發病率。

  3、容易損傷子宮內膜:多次人工流產易損害子宮內膜,因吸刮時最易損傷子宮內膜基底層組織,因此致使子宮穿孔的也有很多。在子宮內膜與功能層基底層組織之間的正常組織被破壞以后,子宮內膜很容易向基底層或肌層組織內生長,產生子宮肌腺癥或腺肌瘤,致使過多、不孕、腹痛等癥。

  習慣性流產吃什么好

  習慣性流產患者在日常生活的飲食是非常重要的,一定要引起重視,一般來說,吃以下這些食物對習慣性流產的治療是有一定的幫助的:

  1、含有豐富蛋白質、維生素的食物:習慣性流產患者在日常飲食中最好是多吃一些新鮮的蔬菜水果、瘦肉、雞蛋等,這些食物里面都富含蛋白質和維生素。

  2、含有豐富鋅元素的食物:一般來說,植物性的食物中含有豐富的鋅,比如說小米、豆類、花生、大白菜等,在動物類食物中一般牡蠣、雞肝、蛋類、牛肉等富含鋅。

  3、含有豐富精氨酸的食物:男性朋友的精子之所以能夠成功的生成最關鍵的元素便是精氨酸,它不僅能夠增強人體的活動力,還能維持正常的生殖系統功能,一般在海參、章魚、鱔魚、芝麻、核桃這些食物中含有豐富的精氨酸,同時這些對女性習慣性流產的治療也是有很大的輔助功能的。

  習慣性流產如何保胎

  1.生活規律:起居以平和為上,既不可太逸(如過于貪睡),亦不可太勞如提掣重物或攀高履險等。逸則氣滯,導致難產;勞則氣衰,導致傷胎流產。因此,孕婦一定要養成良好的生活習慣,作息要有規律,最好每日保證睡夠8小時,并適當活動。這樣,才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。另外,孕婦衣著應寬大,腰帶不宜束緊,平時應穿平底鞋。要養成定時排便的習慣,還要適當多吃富含纖維素的食物,以保持大便通暢。大便秘結時,避免用瀉藥。

  2.合理飲食:孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎服性味寒涼的食品,如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者,慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。

  3.注意個人衛生:孕婦應勤洗澡、勤換內衣,但不宜盆浴、游泳,沐浴時注意不要著涼。要特別注意陰部清潔,可每晚用潔凈溫水清洗外陰部,以防止病菌感染。

  4.保持心情舒暢:研究認為,一部分自然流產是因為孕婦中樞神經興奮所致。因此,孕婦要注意調節自己的情緒,盡量保持心情舒暢,避免各種不良刺激,消除緊張、煩悶、恐懼心理,尤其不能大喜大悲大怒大憂,否則對胎兒的生長發育是非常不利的。

  5.定期做產前檢查:孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查,以便及時發現和處理妊娠中的異常情況,確保胎兒健康發育。

  6.慎房事:對有自然流產史的孕婦來說,妊娠3個月以內、7個月以后應避免房事,習慣性流產者此期應嚴禁房事。

  有哪些習慣性流產切勿盲目保胎?

  發生在12周以前的習慣性流產叫做早期習慣性流產,晚期習慣性流產是指妊娠12-28周以前。部分有過自然流產經歷的女士在妊娠期間出現陰道流血或其他流產先兆時,都會慌亂無主,想盡辦法保胎。

  其實有些流產是不可避免的。絕大部分自然流產是胚胎不健全所致,這類流產恰恰起著一種自然淘汰作用,幫助把不健康的胎兒淘汰掉。而本身屬于習慣性流產的患者,在出現流產先兆時又很想要這個孩子,在開始保胎治療前,一定要進行B超及其他輔助檢查,以明確胚胎或胎兒是否存活。

  另外還要找出這次先兆流產的原因,比如陰道出血、輕微肚子疼等。再就是既往有流產史的患者不要在懷孕后進行保胎,最好在懷孕前就找到既往流產的原因。

  發生習慣性流產怎么辦?

  出現習慣性流產的女性,必須及時去醫院檢查有沒有子宮或其它生殖器官疾病、有沒有嚴重的內科疾病,而且丈夫也應一同接受檢查,確定雙方是否存在染色體異常的問題。

  事實上,大多數流產與母親、父親沒有關系,而是由于胚胎在形成過程中出現染色體不正常所致。這種情形多為偶然性,可能連續3次意外發生在同一個女性身上。雙方都健康、也沒有染色體異常的夫妻,大多數在習慣性流產后,還是可以生下健康的嬰兒。

  如果女性本身存在子宮發育異常、宮頸不健康、子宮肌瘤、腎病、心臟疾病、甲狀腺功能低下等問題,就應先積極治理這些疾病,痊愈

  治療習慣性流產的注意事項

  治療習慣性流產應以預防為主,在受孕前,男女雙方都應到醫院做仔細的檢查,包括生殖器檢查及必要的化驗。有條件的可做染色體檢查,如能找到原因,針對原因進行治療。已經妊娠者也要按照醫生的指導針對原因進行不同的安胎處理。

  中醫認為本病多屬腎氣不足,沖任不固所致,宜在未孕之前補腎健脾,固氣養血,進行調治。具體的方藥可用補腎固沖丸。每次6-10克,一日三次,月經期停服,以2個月為一個療程,可服1-3個療程。

  對于子宮內口松弛所致之妊娠晚期習慣性流產,一般在妊娠16-22周即采取子宮內口縫扎術,維持妊娠至后期甚至足月。具體注意事項如下:

  1.孕婦在流產后切忌惱怒、擔憂或受到驚嚇,丈夫應多安撫,但不要在短期內有性生活。

  2.應上醫院檢查,聽從醫生建議,不可自己亂用藥。

  3.再次懷孕時要禁重體力勞動,尤其避免屏氣、提舉重物、用力大便,使腹內壓增高而發生流產;忌大溫大補;妊娠早期禁止接觸X線、超聲波、放射性同位素,絕對避免用此類設備對腹部進行檢查,以防胎兒發生畸形而流產。

  4.孕婦應盡量避免到流行性感冒、傷寒、肺炎等流行病區活動,也不應去人群擁擠的公共場所,以減少受感染機會;不要主動或被動吸煙;不接觸寵物;不吸入煤氣。

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孕婦注意事項

   孕婦睡姿有講究嗎

  人的睡姿,不外乎仰、側、俯臥三種。對常人來說,只要睡得舒服,無論什么睡姿都無關緊要。然而對于孕婦來講,事情就不那么簡單了。

  1、仰臥,膨大子宮壓迫下腔靜脈,影響血循環,使下肢和外陰發生水腫或靜脈曲張。還使下肢回流到心臟的血液量減少,大腦缺血、缺氧。所以,孕婦千萬不要仰臥。

  2、俯臥位,正常人也很少會采用。讓孕婦挺著大肚子取俯臥姿勢,既不現實,也不可能的。

  3、側臥有右側臥和左側臥兩種。右側臥位,會使子宮呈不同程度地向右側旋轉。這樣,便會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態。系膜中的血管受到牽拉,影響胎兒的血液供應,造成胎兒慢性缺氧,嚴重時,還會引起胎兒窒息、死亡。

  4、那么,孕婦只能取左側臥姿了。事實上,左側臥姿是妊娠晚期孕婦的最佳睡姿。因為這種體位,可使右旋子宮轉向直位,從而減少由此引起的胎位和分娩異常。還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫,增加孕婦的心血排出量,減少浮腫,改善子宮和胎盤的血液灌注量,有利于減少早產,避免子宮對腎臟的壓迫,從而有利于胎兒的生長發育和優生。

  孕婦的正確睡姿是怎樣的

  懷孕后,很多孕媽媽還不是很了解孕婦的正確睡姿是哪種,所以容易造成孕期失眠,困意重重。孕婦的正確睡姿到底是怎樣的呢?

  左側臥,是孕婦的正確睡姿。孕婦正確睡姿,會使孕婦安靜入睡。

  一般心臟在左邊,所以睡覺時最好是右側臥,因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但孕婦恰好相反,因為隨著懷孕時間變長,子宮不斷增大,甚至占據了整個腹腔,這樣會使臨近的組織器官受到擠壓,子宮不同程度地向右旋轉,從而使保護子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態,系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉,會影響胎兒的氧氣供給,容易使胎兒慢性缺氧。

  孕婦采取左側睡姿,就可以減輕子宮的右旋轉,緩解子宮供血不足,對胎兒生長發育和孕婦生產是有利的。

  孕婦睡覺怎么睡

  許多孕媽媽抱怨懷孕后總是睡不著,孕婦睡覺怎么睡好呢?其實,最不可取的就是仰臥睡了。女性懷孕以后,子宮由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右,再加上羊水、胎兒的重量,可達到6000克,子宮的血流量也相應增加。

  如果經常仰臥睡,子宮后方的腹主動脈將受到壓迫,影響子宮的供血以及胎兒的營養,同時還可能影響腎臟的血液供應,血流減慢,使尿量也隨之減少,孕婦身體內的鈉鹽和新陳代謝產生的有毒物質,不能及時排出,可引致妊娠中毒癥,出現血壓升高,下肢和外陰浮腫現象,嚴重時會發生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命。

  孕婦仰臥睡覺,還可能壓迫子宮后方的下腔靜脈,使回流心臟血液減少,影響大腦的血液和氧氣供應不足,孕婦會出現頭昏、胸悶、面色蒼白、惡心嘔吐等情形。

  妊娠中后期,孕婦如果常仰臥睡,子宮也可壓迫輸尿管,使排尿不暢,容易發生腎盂腎炎。

  孕婦為什么要采取左側睡姿

  為什么到孕中后期,孕婦要采取左側睡姿?孕婦左側睡有什么好處呢?

  1、孕婦左側臥睡姿可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫,可以維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤的血液供給,給胎兒提供生長發育所需的營養物質。

  2、孕婦左側臥睡姿可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫,增加回到心臟的血流量。回心血量的增加,可使腎臟血流量增多,改善腦組織的血液供給,有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合癥的發生。

  3、在孕晚期,子宮呈右旋轉,左側臥睡姿可改善子宮的右旋轉程度,由此可減輕子宮血管張力,增加胎盤血流量,改善子宮內胎兒的供氧狀態,有利于胎兒的生長發育,這對于減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發育遲緩時,采取左側臥睡姿可使治療取得更好效果。

  所以,孕婦采取左側臥睡姿對于優孕優生、母嬰健康都有十分重要的意義。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦,在取左側臥睡姿的同時最好將腿部適當墊高,以利于血液回流,減輕下肢浮腫。

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