孕婦能吃海帶嗎

2019-06-26 11:14播放 : 44668 手機觀看
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孕婦能吃海帶嗎

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  海帶是日常生活中最常見的食物,它富含鈣元素,是孕婦補鈣的優選菜品。而且海帶所含豐富的甘露醇能夠幫助孕婦消腫,或者是促進體內放射性物質的排出。

  另外,海帶富含碘、鈣、磷、烯等多種人體所必需的微量元素,是孕婦補鈣以及預防妊娠貧血的食療佳品,有助于孕婦攝入足夠的碘和胎兒在母體中的生長發育。

  不過還有一點需要特別的注意,從中醫的角度上來看,海帶屬于寒性的食物,所以同時也建議脾胃虛寒的孕婦不要多吃。

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